Mer 19/03/2025 - Scopri il potere della respirazione consapevole
Corso di respirazione per il benessere
Un percorso in 6 lezioni per migliorare la qualità della vita attraverso il respiro.
Hai mai pensato a quanto il respiro influenzi il tuo benessere fisico ed emotivo? Il respiro è la prima fonte di nutrimento del nostro corpo, ancora prima di mangiare e bere, e una corretta gestione della respirazione può aiutarti a ridurre stress, tensioni muscolari e migliorare la qualità della tua vita.
Partecipa alla presentazione gratuita del corso “Inspira, Espira”, un’esperienza pratica e utile per apprendere le tecniche di respirazione consapevole e sfruttarne i benefici in diversi ambiti della vita quotidiana.
📌 Presentazione del corso:
🗓️ Martedì 25 marzo – ore 19:00
📍 c/o Dopolavoro Ferroviario
💡 Tema: Perché è importante respirare e la fisiologia del respiro.
📌 Inizio corso:
📆 Martedì 1 aprile 2025
🕖 Orario: 19:00 – 20:00
📚 Durata: 6 lezioni (1 incontro a settimana)
✨ Cosa imparerai?
✔ Come gestire ansia e stress quotidiano
✔ Ridurre la tensione lombare e cervicale
✔ Migliorare sonno e digestione
✔ Aumentare le prestazioni nello sport, studio e lavoro
✔ Vivere le emozioni in modo più consapevole
L’evento di presentazione è gratuito, con prenotazione obbligatoria in segreteria.
🔹 Prenota il tuo posto scrivendo su WhatsApp al 335 1298606 o visitando il sito www.cristinaditipisacco.it
🌿 Non perdere questa occasione per riscoprire il respiro e migliorare la tua qualità di vita!
